Trampolinspringen mit einem Minitrampolin

Kleine und große Sprünge auf dem Trampolin gehören zu den beliebten Freizeitaktivitäten von Kindern. Gleichzeitig ist Trampolinspringen aber auch ein anspruchsvoller Sport, der dem Turnen und der Sportakrobatik zugeordnet wird. Dabei geht es um die genaue Abfolge schwieriger Sprünge und Salti. Die vorgeschriebene Körperhaltung erfordert ein hohes Maß an Muskelspannung und Koordination. Ziel ist eine [...]

Natürlich fit durch den Winter

Wenn es draußen kalt, dunkel und nass wird, ist es schön ein Minitrampolin im Haus zu haben. Trampolin-Springen ist ein effektives Ganzkörpertraining. Es trainiert jeden Muskel, regt Stoffwechsel und Fettverbrennung an. Trimilieren ist auch in kleinen Wohnungen machbar und flexibel im Alltag zu integrieren. Bei den Übungen wird ein ständiger Wechsel zwischen Schwerkraft und Schwerelosigkeit [...]

Ein Trampolin für die Wohnung?

Mit dem Sport treiben ist es immer so eine Sache. Auf der einen Seite soll man sich fit halten und Sport treiben, auf der anderen Seite fragt man sich aber welche Sportart das Richtige für einen ist. Joggen? Im Kreis laufen und kontinuierlich seine Runden drehen ist nicht unbedingt jedermanns Sache. Verständlich, denn wer schon [...]