Trampolinspringen mit einem Minitrampolin

Kleine und große Sprünge auf dem Trampolin gehören zu den beliebten Freizeitaktivitäten von Kindern. Gleichzeitig ist Trampolinspringen aber auch ein anspruchsvoller Sport, der dem Turnen und der Sportakrobatik zugeordnet wird. Dabei geht es um die genaue Abfolge schwieriger Sprünge und Salti. Die vorgeschriebene Körperhaltung erfordert ein hohes Maß an Muskelspannung und Koordination. Ziel ist eine [...]

Natürlich fit durch den Winter

Wenn es draußen kalt, dunkel und nass wird, ist es schön ein Minitrampolin im Haus zu haben. Trampolin-Springen ist ein effektives Ganzkörpertraining. Es trainiert jeden Muskel, regt Stoffwechsel und Fettverbrennung an. Trimilieren ist auch in kleinen Wohnungen machbar und flexibel im Alltag zu integrieren. Bei den Übungen wird ein ständiger Wechsel zwischen Schwerkraft und Schwerelosigkeit [...]